新闻保健两性女性男性心理情感美食偏方疾病康复中医育婴减肥食谱急救白领运动营养口述成人导读河南亚健康English
首页 > 美食营养 > 美食食谱 > 闽菜上一篇:福寿临门

五彩虾松

  色香味:五彩缤纷。

  主料: 鲜虾250克,净冬笋25克,葱白1根,水发冬菇1朵,青椒半个,红萝卜25克。

  辅料:鸡蛋清半个,蒜头2瓣,干淀粉10克,湿淀粉5克,白糖、精盐适量,味精、料酒、胡椒粉少许,骨汤75个,生油500克(耗75克)。

  制作:

  1)鲜虾洗净去壳、去肠泥,冬菇去蒂,红萝卜去皮;

  2)虾肉用白毛巾轻轻压干水份,切成三粒米大小的粒;

  3)冬菇、冬笋、红萝卜、青椒、葱白切成与虾粒相等的丁,蒜头剁成末;

  4)虾粒与鸡蛋清、味精、干淀粉拌匀腌渍待用;

  5)冬菇丁、冬笋丁、红萝卜丁、青椒丁、蒜米、精盐、味精、白糖、料酒、胡椒粉、骨汤、湿淀粉调匀待用;

  6)炒锅放旺火上,放入生油五成热时将腌渍的虾粒下锅,用筷子拨散;

  7)待虾成白色,倒进漏勺,炒锅留余油,倒入调匀的调配,再入虾粒,颠翻几下,淋上香油、装盘


健康你我他-zgjklm-com

看了本文的网友还看了:


推荐链接